PSICOLOGÍA · ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL
↓ EXPLORAR
UNA MIRADA INTEGRAL
Lo que pensamos, sentimos y experimentamos en nuestro cuerpo está relacionado. Por eso, el proceso terapéutico parte de comprender la experiencia de manera integral y de aprender nuevas formas de relacionarnos con ella.
01 — SOBRE MÍ
Soy psicóloga y actualmente estoy realizando una Maestría en Clínica Psicológica en la Universidad CES. Mi trabajo está orientado al acompañamiento de jóvenes y adultos que desean comprender mejor lo que sienten, piensan y experimentan en diferentes momentos de su vida.
Acompaño procesos relacionados con ansiedad, apego, gestión emocional, adaptación a cambios importantes y maternidad durante la gestación y el posparto. Busco construir un espacio seguro, respetuoso y sin juicios, donde cada persona pueda explorar su experiencia a su propio ritmo.
Creo en una mirada integral de la persona, donde mente, cuerpo y emociones están conectados y forman parte de la manera en que vivimos y afrontamos nuestras experiencias.
Cada persona llega a terapia con una historia, un contexto y unas necesidades diferentes. Estos son algunos de los procesos en los que puedo acompañarte.
01
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, pensamientos que no se detienen, sensación de alerta o dificultad para disfrutar el presente. En terapia podemos comprender qué está ocurriendo, reconocer aquello que la activa y desarrollar herramientas para relacionarte con estas experiencias de una manera diferente.
02
Nuestros vínculos pueden influir profundamente en la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Explorar el apego permite comprender patrones, necesidades emocionales y formas de vincularnos, para construir relaciones más conscientes y satisfactorias.
04 · GESTACIÓN Y POSPARTO
Acompañarte también es parte del cuidado.
La llegada de un hijo puede estar acompañada de ilusión, pero también de incertidumbre, cansancio, cambios emocionales y muchas preguntas. La gestación y el posparto son etapas de transformación que merecen un espacio para ser escuchadas y acompañadas. Este espacio está pensado para madres gestantes y en posparto que necesitan apoyo emocional para transitar los cambios propios de esta etapa, comprender sus emociones y encontrar recursos para cuidarse mientras cuidan.
UNA TERAPIA A TU MEDIDA
Una terapia que se adapta a tu proceso.
Mi formación tiene como base el enfoque Cognitivo Conductual, desde el cual comprendo la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos. A partir de esta base, integro herramientas de diferentes modelos terapéuticos de acuerdo con las necesidades y características de cada persona.
COGNITIVO
CONDUCTUAL
ACT
MINDFULNESS
INTEGRACIÓN
ATENCIÓN VIRTUAL
Las sesiones se realizan de manera virtual, permitiendo que puedas acceder al acompañamiento psicológico desde un espacio en el que te sientas cómoda y segura.
Si quieres conocer cómo funciona el proceso o resolver alguna pregunta antes de agendar, puedes escribirme directamente.
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Buscar acompañamiento no significa tener todas las respuestas. Puede ser simplemente reconocer que estás atravesando algo que quieres comprender, transformar o vivir de una manera diferente.
Si sientes que este puede ser un buen momento para comenzar un proceso, podemos conversar.
Alejandra Maya Gonzalez · Psicología
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